Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею

Приветствую вас! Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все!

Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то.

Ингредиенты:

  • 1 средний баклажан;
  • ½ ч. л. соли;
  • несколько веточек свежего базилика;
  • 1 ст. л. растительного масла;
  • 1 ст. тертого нежирного сыра;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 большой помидор;
  • ½ ч. л. смеси прованских трав.

Приготовление:

  1. Баклажан вымой, обрежь края. Нарежь кольцами толщиной 1 см и отправь в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.
  2. Извлеки баклажаны из воды, обсуши на бумажном полотенце. Тем временем разогрей духовку до 180 градусов.
  3. Чеснок измельчи и обжарь его на растительном масле до золотистого цвета.
  4. Добавь к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности.
  5. Выложи баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекай 20 минут.
  6. Спустя положенное время выложи на баклажаны томатную смесь, посыпь сыром и готовь в духовке еще минут 10.

Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой. И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным!

Приятного аппетита!

Также на нашем сайте вы можете прочитать: нежнейшая диетическая пицца без муки.

Источник.



Рубрика: Диета.