Очищающий фреш

Очищающий фреш

Фреш — это свежевыжатый сок. Польза соков в том, что они питательны, имеют полезный состав, хорошо насыщают, поэтому вполне могут заменить собой приемы пищи.

Вы можете пить фреш вместо ужина или завтрака. Если проблема похудения для вас актуальна, то можно для усиления эффекта полностью исключить любую еду, пить только сок и воду.

Очищающий фреш
Рубрика: Напитки
Кухня: Сыроедение
Порций: 2
 
Такой фреш состоит из ингредиентов, которые лучше всего выводят токсины, очищают печень и кишечник, а также позволяют справиться с повседневной усталостью.
Ингредиенты:
  • 1неочищенное яблоко
  • 1свекла
  • 2 моркови
  • 4 листика шпината
  • 1корень сельдерея
Приготовление:
  1. Вымой и очисти овощи.
  2. Подготовленные ингредиенты помести в блендер и измельчи.
  3. Переложи содержимое из чаши блендера в сито, отожми сок, перемешай и разлей по стаканам.
  4. Хотя можно и на соковыжималке все сделать.
  5. Подавай охлажденным.

 



Рубрика: Сыроедение.

Оставить комментарий:

Ваш email адрес не будет опубликован.

Оцените: