Огуречно-мятный смузи



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5473041332002241"
data-ad-slot="7528766242"
data-ad-format="auto">

Огуречно-мятный смузи

Приветствую вас! Давайте приготовим вкусный и полезный смузи? Огуречно-мятный смузи не только великолепно освежает, но и является весьма полезным напитком.

Главный ингредиент — огурцы, является прекрасным источником витамина К. Он хороший источник меди, калия, марганца, витамина С, фосфора, магния, биотина и витамина В1. Огурцы также содержат двуокись кремния, что очень важно для ногтей и здоровья волос. В общем, великолепный смузи, который просто находка для человека следящего за своим здоровьем.

Ингредиенты:

  • Огурец (среднего размера) — 1 шт.
  • Лайм (сок) — 1 шт.
  • Листья мяты — ¼ чашки.
  • Мёд — 2 ст. л.
  • Морская соль — щепотка.
  • Кубики льда — 4 шт.
  • Холодная вода — ½ чашки.

Приготовление:

  1. Поместите все в блендер. Раздробите несколько раз (нажатием на кнопку пуск), чтобы немного размолоть ингредиенты, затем смешать до получения однородной массы. Добавить чуть больше воды, чтобы разбавить напиток (в случае необходимости). Разлить по стаканам и сразу же подавать.

P.S — можете не чистить кожуру огурца, так как там есть достаточно много полезных веществ (но это по желанию).

Это интересно!

Основной их компонент – вода. Помимо нее в состав огурца входит кремний и калий, которые поддерживают здоровье и тонус кожи, блеск и силу волос.

Польза огурцов для мужчин и женщин огромна. Есть огурцы рекомендуют:

  • людям, с заболеваниями щитовидной железы и сосудистой системы – содержание полезных соединений йода в нем гораздо больше, чем в каком-либо другом овоще;
  • тем, кто хочет избавиться от отеков или вовсе их избежать – эти плоды обладают мочегонным эффектом, а также могут оказывать слабительное и желчегонное действия;
  • если необходимо нормализовать работу сердца, снизить артериальное давление;
  • при профилактике атеросклероза – клетчатка, содержащаяся в огурцах, позволяет очищать кишечник от излишнего вредного холестерина, что также благотворно сказывается на работе пищеварительной системы в целом;
  • людям с заболеваниями печени, предстательной железы и желчного пузыря – нужно регулярно употреблять свежевыжатый огуречный сок (исключив при этом из рациона мясо, крахмал и сахар).

Кроме того, огурец является великолепным антисклеротическим, болеутоляющим, антитоксическим, жаропонижающим, спазмолитическим, противоопухолевым и слабительным средством.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: Рецепты Смузи с Сельдереем Для Восстановления Здоровья.

Источник.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5473041332002241"
data-ad-slot="4435699040"
data-ad-format="auto">



Рубрика: Напитки.