Овощной Салат с РЕПОЙ

 

Иногда так хочется что-то перекусить, и при этом получить множество полезных веществ, витаминов и минералов. Именно поэтому мы предлагаем вашему вниманию питательный и вкусный рецепт салата из репы.

Ингредиенты:

  • Капуста – 200 гр;
  • Репа – 1 шт;
  • Тыква – 200 гр;
  • Морковь – 1 шт;
  • Яблоко – 1 шт;
  • Оливковое масло;
  • Изюм (по желанию).

вкусный рецепт салата из репы

Приготовление:

  1. Мелко шинкуем капусту. Капусту вы можете нашинковать при помощи специально терки или же мелко нарезать, при помощи, хорошо заточенного ножа.
  2. Натираем морковь при помощи терки для корейской морковки.
  3. Также натираем заготовленный кусочек тыквы на терке для корейской морковки.
  4. Аналогичную процедуру проделываем с яблоком. Не забудьте удалить сердцевину. При желании вы можете удалить шкурку с яблока.
  5. В последнюю очередь, натираем репу на крупной терке.
  6. Добавляем тщательно промытый изюм.
  7. К натертым ингредиентам салата добавляем сок лимона.
  8. Все это заправляем оливковым маслом.
  9. В конце тщательно перемешиваем готовые продукты.

Также не забывайте, что в салат можно добавить немного соли, но это по вкусу и желанию. После того, как вы приготовите вкуснейший салат с репой, вы не только сможете утолить свой голод, но и получить несравненно большое количество витаминов, аминокислот, минералов и полезных веществ, которые подарят вам крепкое здоровье и прекрасную фигуру.

Приятного аппетита!

Также на нашем сайте вы можете прочитать: очень вкусное и полезное блюдо: капуста брокколи в кляре.

Источник.

 



Рубрика: Салаты.