5 рецептов полезного салата красоты

Сегодня вы узнаете 5 рецептов салатов с овсяными хлопьями. Такие салаты носят громкое название салаты красоты. Для чего делать салат красоты? Это уже понятно из названия — конечно же, для красоты.

Красота напрямую зависит от нашего питания. Согласно словам великого греческого философа Сократа нужно есть для того, чтобы жить, а не наоборот. Именно этот принцип позволит сохранить первозданную красоту и здоровье на долгие годы.

Большая часть представительниц прекрасного пола уверены, что красота – это дело возраста, и что со временем она сойдет на нет. Единственное, что обнадеживает их, заключается в косметических средствах. Широкое разнообразие кремов, масок, пилингов и лосьонов обязательно придет на помощь при появлении морщинок, старении кожи и подобных проблемах. Однако многие забывают о том, что красота может оставаться надолго, если правильно и сбалансировано питаться.

Этот салат можно есть утром — на завтрак, можно есть вечером, но главное правило — салат нужно есть натощак. Салат запивается зеленым или травяным чаем.

Обязательным компонентом салата красоты являются овсяные хлопья, а также фрукты, овощи, орехи, семена и злаки.

Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.

Как утверждают специалисты, после употребления этих салатов кожа начинает светиться здоровьем изнутри, уходит лишний вес, а все тело приобретает легкость.

_salat2

_salat3

_salat4

_salat5

_salat6

Через несколько дней вы уже увидите изменения — волосы станут шелковистые и красивые, а если вы будете есть такой салат каждый день в течение месяца, то вы просто себя не узнаете в зеркале!

Еще не стоит забывать о времени для приема пищи и количестве съедаемых калорий важных для похудения — неотъемлемой части красоты. Последние исследования показали, что не рекомендуется есть слишком много на ужин. Лучше равномерно разделить половину ужина на завтрак и обед. Кроме того, ужин должен происходить минимум за 3-4 часа до отхода ко сну, в идеале после 7 часов вечера употреблять пищу лучше не стоит, хотя легко перекусить можно.

Приятного вам аппетита и будьте неотразимы!



Рубрика: Рецепты.

Оставить комментарий:

Ваш email адрес не будет опубликован.