Сыроедческие сэндвичи

Сыроедческие сэндвичи

В основе этого сэндвича лежит сыроедная котлетка. В этом рецепте для котлетки используются овощи. Вы же можете экспериментировать на свой вкус. Используйте пророщенные зерна, лен, зеленую гречку. Удачный экспериментов, а пока попробуйте приготовить по этому рецепту

Нам потребуется:

  • 1 фунт ваших любимых орехов
  • 1 фунт морковки
  • 1 среднего размера луковицу
  • 1 ст. ложку меда (или изюма или очень спелого банана)
  • 1 ст. ложку растительного масла
  • 1-2 ст. ложки сухих приправ (любых)
  • морскую соль по вкусу

Приготовление:

  1. Перемелите в кухонном комбайне орехи.
  2. Затем перемелите остальные ингредиенты
  3. Если смесь вышла слишком жидкой, добавьте следующее: сушеный укроп, или сушеный чеснок, или сушеный лук, или сушеную петрушку, или перемолотые льняные семечки.
  4. Сделайте из этой смеси 10 котлеток. Нарежьте кружками 2 больших спелых помидора и 1 луковицу.
  5. Положите котлетки на хлебцы, сверху помидоры и лук, зелень.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: