Как сделать льняные хлебцы в домашних условиях

Из этого видео вы узнаете, как самому быстро и недорого приготовить сыроедные льняные хлебцы – без дрожжей, выпекания, химически отбеленной муки, разрыхлителей и консервантов, только полезные и живые ингредиенты.

Этот хлеб можно кушать просто так, с салатом, или делать сыроедные сэндвичи на завтрак (и это поистине королевский и здоровый завтрак!), и наслаждаться жизнью, больше не кося глазом на вредные булки из масс-маркетов :)

Если вы из тех, кому на сыроедении трудно и мучительно отказать себе в хлебе и хлебо-булочных изделиях, то это видео вас спасет! Без преувеличений!

Ингредиенты (примерно на 20 хлебцов):

  • морковь – 2 шт.
  • репчатый лук – 1 шт.
  • семена коричневого льна – 1 стакан
  • сушеные травы – по вкусу
  • соль – по вкусу
  • чеснок – по желанию (я кладу два крупных зубчика)

Приготовление:

  1. Размельчите семена льна в кофемолке – получится настоящая бурая льняная мука. Высыпьте её в миску.
  2. Далее измельчите в блендере морковь, лук и чеснок (лук предварительно замочите в воде, чтобы убрать горечь), добавьте в миску с мукой.
  3. Посолите по вкусу и бросьте несколько щепоток трав. После этого мешайте тесто до состояния теста :)
  4. Перед тем, как раскладывать его на листах пергамента для дегидратора, дайте полчасика постоять, чтобы льняная мука впитала в себя сок овощей и разбухла.
  5. Спустя 30 минут смело размазывайте по бумаге слоем около 5 мм, разрезайте ножом на прямоугольники или квадраты и загружайте в дегидратор.
  6. Выставляйте температуру на 40 градусов и сушите от 12 часов до суток в зависимости от желаемого результата: хочется ли вам сухих хлебцов или немного влажного хлеба!

Вот и всё! Вкусные, полезные и антикризисные сыроедные льняные хлебцы готовы, можно наслаждаться.

Предупреждая вопросы: семена льна можно купить в аптеках, магазинах здорового питания, либо [urlspan] заказать в интернет-магазинах[/urlspan]. Именно так я и поступила, купив сразу несколько килограмм — теперь льняная мука всегда под рукой, и я иногда могу разнообразить свой завтрак сэндвичами. Ну а уж с остальными ингредиентами проблем не должно быть.

Рецепт позаимствован с канала Youtube

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.