Сколько бы ни говорили медики и диетологи о пользе завтрака, все равно многие из нас часто готовы променять завтрак на несколько минут сна, оправдывая свою утреннюю леность тем, что утром не хочется кушать.
А вот попробуйте в эти летние дни, когда практически у каждого есть возможность полакомиться клубникой, сделать себе на завтрак вкусное и полезное, быстрое в приготовлении и легкое для желудка блюдо.
Ингредиенты:
- Берем яблоко (лучше, если оно будет сладкое и сочное),
- киви — оно даст тонкую кислинку,
- банан — для сытости, и
- вкусную, сочную клубнику.
Приготовление:
- Нарезаем так, как больше нравится,
- украшаем листиком свежей мяты и
- бодрый салат готов.
Даже если вы возьмете по одному фрукту и горсть клубники, у вас получится очень хорошая порция, которой можно поделиться с близким вам (в это утро ) человеком.
