Очищение организма кашами это не только борьба с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте. Утренняя каша для очищения кишечника из овсянки — это вкусно, полезно и похудательно.
Чистка кишечника овсянкой
Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса:
- вы очень быстро начнете терять вес,
- улучшится ваше самочувствие,
- очистится пищеварительная система,
- вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии.
Необходимо с вечера пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды.
- Утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля).
- Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака
При этом нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду.
Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.
Этот рецепт незаменим при проведении разгрузочных дней – в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай.
Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим составом.
Также на нашем сайте вы можете посмотреть: 5 диет, которые легко соблюдать всю жизнь
