О том, что такое смузи, как их готовить, и чем они хороши (а также — какую таят в себе опасность), вы, наверняка, знаете. Эти питательные напитки быстро помогают справиться с чувством голода и насыщают витаминами и минералами, которые необходимы организму.
Смузи хорошо восстанавливает силы, отлично насыщает и не создает тяжести в желудке.
Рецепт приготовления легкого коктейля из клубники
Ингредиенты
- миндальное молочко (если вы не относите себя к сыроедам, возьмите легкий йогурт без сахара или кефир)
- клубника
- ваниль
Приготовление
- Взбейте все в блендере
- Перелейте напиток в бокал.
Ингредиенты и КБЖУ
Молочный клубнично-ванильный коктейль
Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.
| Ингредиент и количество по рецепту |
|---|
| миндальное молочко (если вы не относите себя к сыроедам, возьмите легкий йогурт без сахара или кефир) |
| клубника |
| ваниль |
