Витаминный коктейль для бодрого самочувствия

Хочется приятных напитков к праздникам? Витаминный коктейль — отличный выход, ведь вы убьете одним выстрелом двух зайцев! Во-первых он насытит вас столь важными в холодную погоду витаминами.  А во-вторых он принесет массу приятных впечатлений, поскольку не уступает по вкус обычным напиткам .

В лимоне содержится достаточное количество витамина С, укрепляющего иммунную систему и действующего как антиоксидант. В нём находятся пектин, биофлавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, тиамин, рибофлавин, витамины D, А, В2 и В1, а также витамин, который характерен для цитрусовых ― рутин (витамин Р).

Лайм содержит много аскорбиновой кислоты (29,1 мг), а также витамины А, B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5, В6, фолиевую кислоту, ниацин, витамин Е, К и холин (витамин В4). В этом цитрусовом очень много полезных для человека минералов: кальций, калий, железо, натрий, магний, фосфор, марганец, селен, медь, цинк, а также кислот (яблочная, лимонная).

Ингредиенты:

  • Лимон — 1 шт.
  • Лайм — 1 шт.
  • Мёд — 2 ст.л.
  • Лёд — 100 г.
  • Ягодный сироп — 2 ст.л.
  • Минеральная вода — 250 мл.
  • Щепотка морской соли

Известно, что в тех странах, где в пищу употребляют морскую или нерафинированную каменную соль, очень редко встречаются болезни суставов и сердечнососудистой системы. Содержащиеся в ней калий и натрий помогают питательным веществам проникать в наши клетки; кальций улучшает свёртываемость крови и работу нервной системы; магний нормализует обменные процессы и препятствует развитию аллергии; бром оказывает успокаивающее действие и улучшает состояние кожи; йод способствует работе щитовидной железы и т.д.

Приготовление:

  1. Отрезаем по две дольки лайма и лимона для украшения напитка.
  2. Выжимаем сок из оставшихся половинок фруктов.
  3. К соку добавляем натуральный сироп.
  4. Туда же добавляем щепотку морской соли и меда.
  5. Далее добавляем в напиток минеральную воду и перемешиваем.
  6. Теперь в стакан для коктейля выложите лёд, дольки лайма и лимона.
  7. Влейте коктейль в стакан.

Напиток готов!

Мёд
1. Мед помогает выводить алкоголь из организма. Так что во время похмелья неплохо может помочь обычный бутерброд с медом.
2. Больше всего меда производят в Китае. Но самый дорогой мед производят в Израиле. За 1 кг такого меда вы выложите более 10000 рублей.
3. Тепло снижает полезные качества меда, поэтому нагревать его не стоит. Температура выше 50 градусов полностью убирает все эти свойства из меда.
4. Ложка меда в день обеспечит вас отличной профилактикой против простудных, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.
5. Чтобы произвести 100 грамм меда, пчела должна облететь более 100000 цветков.
6. Сибирь является чуть ли не одним из главных поставщиков меда в России, хотя мёд туда завезли всего каких-то 200 лет назад.
7. Само слово «мёд» имеет еврейские корни и дословно переводится как «магические чары».


Рецепт позаимствован с Youtube канала Cheers! | Напитки



Рубрика: Рецепты.