Приветствую вас! Хочу рассказать про жиросжигающее кокосовое печенье без муки и без сахара с кокосовой стружкой, которое улучшает метаболизм.
История рецепта
Этим секретом с нами поделилась одна девушка. Она рассказывала, что очень часто сидела на диетах, но очень редко достигала желаемого результата, а даже если и достигала, то после окончания диеты снова возвращались эти килограммы, даже с дополнением.
Еще она добавила, что использовала немного модифицированную версию рецепта от ее подруги Меган Келли, которая имеет невероятный блог и является лицензированным косметологом, специализирующимся в области питания, гормонов женщины, и духовном здоровье.
Хотите приготовить это потрясающее жиросжигающее кокосовое печенье? Тогда давайте начнем!
Как сделать печенье с кокосовой стружкой
Ингредиенты:
- 5 стаканов измельченной стружки кокоса;
- ¼ стакана меда;
- 1 чайная ложка ванили;
- 1 чайная ложка корицы;
- 2 столовые ложки кокосового масла;
- 1/8 чашки воды;
- ½ стакана семян подсолнуха;
- ½ чашки ядер грецкого ореха.
Приготовление:
- Разогреть духовку до 150 градусов.
- Грубо нарежьте семечки или орехи, можно использовать блендер, пока не распалась на куски.
- Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте. Если вы заметили, что смесь слишком рыхлая, то попробуйте добавить еще одну столовую ложку кокосового масла и по возможности больше воды. Выкладываем лепешки (немного сплюснутые) на противень.
- Количество составляет около 18 печений.
- Выпекать около 15 минут.
Дополнительные рекомендации
Можете использовать 2 чашки кокосовой стружки, если у вас нет или вы просто не хотите семечек.
Можете использовать любой другой вид орехов или семян. Вы можете наполнить взбитыми сливками между печеньем и сделать невероятный кокосовый сэндвич!
Это вкусное печенье, которое полно клетчатки, здоровых жиров и чистых белков. А также с низким содержанием углеводов, и помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а также сжигать жир.
А в этом рецепте всего три ингредиента. Правда, здесь есть сахар и яйца. Зато очень вкусно!
Воспользуйтесь этим невероятным рецептом, и вы сможете избавиться от лишних килограммов не за счет голодания или изнурительных тренировок, а за счет улучшения метаболизма своего организма.
Также читайте на нашем сайте: диетический соус из йогурта — просто и вкусно!