Худеем вкусно и эффективно: готовим жиросжигающее кокосовое печенье!

кокосовое печенье

Приветствую вас! Хочу рассказать про эффективное печенье из кокосовой стружки, которое улучшает метаболизм!

Этим секретом с нами поделилась одна девушка, она рассказывала, что очень часто сидела на диетах, но очень редко достигала желаемого результата, а даже если и достигала, то после окончания диеты снова возвращались эти килограммы, даже с дополнением. Она рассказала, что использовала немного модифицированную версию рецепта от ее подруги Меган Келли. Которая имеет невероятный блог и является лицензированным косметологом, специализирующимся в области питания, гормонов женщины, и духовном здоровье.

Хотите приготовить это потрясающее жиросжигающее кокосовое печенье? Тогда давайте начнем!

Ингредиенты:

  • 5 стаканов измельченной кокосовой стружки;
  • ¼ стакана меда;
  • 1 чайная ложка ванили;
  • 1 чайная ложка корицы;
  • 2 столовые ложки кокосового масла;
  • 1/8 чашки воды;
  • ½ стакана семян подсолнуха;
  • ½ чашки ядер грецкого ореха.

Приготовление:

  1. Разогреть духовку до 150 градусов (300 градусов по Фаренгейту).
  2. Грубо нарежьте семечки или орехи, можно использовать блендер, пока не распалась на куски.
  3. Поместите все ингредиенты в миску и перемешать вместе, если вы заметили, что смесь слишком рыхлая, то попробуйте добавить еще одну столовую ложку кокосового масла и по возможности больше воды. Выкладываем лепешки (немного сплюснутые) на противень.
  4. Количество составляет около 18 печений.
  5. Выпекать около 15 минут.

Дополнительно:

Можете использовать 2 чашки кокосовой стружки, если Вы не имеете или не хотите семечек. Можете использовать любой другой вид орехов или семян. Вы можете наполнить взбитыми сливками между печеньем и сделать невероятный кокосовый сэндвич!

Это вкусное печенье, которое полно клетчатки, здоровых жиров и чистых белков. А так же с низким содержанием углеводов, и помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а также сжигать жир.

Воспользуйтесь этим невероятным рецептом и Вы сможете избавиться от лишних килограммов не за счет голодания или изнурительных тренировок, а за счет улучшения метаболизма своего организма.

Также читайте на нашем сайте: диетический соус из йогурта — просто и вкусно!

Источник, где взят данный рецепт.



Рубрика: Диета.