Энергетические конфеты из сухофруктов, орехов

Конфеты из сухофруктов

Мы предлагаем вам очень простой и вкусный рецепт — конфеты из сухофруктов. В их состав входят фрукты и ягоды, которые высушены летом и зарядились энергией солнца. В сухофруктах сохранено много витаминов, также они отличные заменители сахара, потому как богаты природным натуральным сахаром.

О пользе конфет из сухофруктов и орехов

Еще одно преимущество — мы ничего не будем готовить, значит все полезные элементы будут сохранены. Орехи которые входят в состав, (можете использовать любые виды орехов) дадут вам еще множество витаминов и микроэлементов.

Смотрите еще рецепты конфет на блоге:

5 рецептов конфет, которые можно есть во время поста
Конфеты из фиников

Мед, и специи можете использовать по вашему усмотрению. Используйте любую комбинацию сухофруктов, по вашему вкусу. Эти шарики подарят вам запас энергии и бодрости на весь день. Итак, вперед к свершениям, готовим — будет вкусно!

Что нужно для приготовления конфет

  • Курага 300 гр
  • Изюм 200 гр
  • Орехи 200 гр
  • Сушеные бананы или дыня 100 гр
  • Инжир 100 гр
  • Цедра лимона или апельсина или мандарина 2 ч. л
  • Сок лимона 1 ст. л
  • Мед 1 ст. л
  • Ванильный сахар 1ст. л (по вашему вкусу)
  • Семечки, кунжут, молотые орехи для посыпки
  • молотые кардамон, корица,мускатный орех, кориандр, черный перец (по вашему вкусу)

Как готовить конфеты из сухофруктов

  1. Промойте, осушите, и измельчите сухофрукты.
  2. Также измельчите орехи. Можете использовать мясорубку, или кухонный комбайн.
  3. В измельченные сухофрукты добавьте орехи, специи, ваниль, мед, цедру.
  4. Хорошо перемешайте. Отставьте минут на 15.
  5. Смочите руки водой, и скатайте шарики. По желанию можете использовать любую посыпку.

Все готово. Храните шарики в прохладном месте не больше месяца. Приятного аппетита!

P.S По возможности используйте не обработанные сухофрукты, которые были высушены естественно, без всяких стимуляторов и красителей. И орехи которые вы сами почистите от скорлупы. Также, при желании, вы можете окунуть шарики в растопленный шоколад.

Поделиться с друзьями
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Кол-во комментариев: 2
  1. Zora

    A biotina, também conhecida como vitamina B7 e vitamina H,
    é um nutriente que atua na conversão dos alimentos em glicose, o que é
    necessário para a produç 19 Alimentos Ricos em Biotina DEV MundoBoaForma.

    Feel free to surf to my page: cât timp va dura să-ți crească părul 4 inci

  2. Carin

    Riskli açık alanda işemek mastürbasyon Acıtarak Zorla Anal porno izle vıdeolarını ücretsiz izle.
    riskli açık alanda işemek mastürbasyon sikiş filmleri oYoH ile
    izlenir, kesintisiz seks merkezi. OY KATEGORİLER VIDEO ARA.

    Riskli Açık Alanda Işemek Mastürbasyon porno
    izle. 4:2.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector