10 рецептов веганских кексов на любой вкус

веганские кексы

Безвредная выпечка — это миф? Нет, это реальность. Приятные и полезные веганские кексы сегодня представляем к вашему вниманию. Ниже подобраны 10 рецептов кексов на любой вкус: шоколадные, кислые, сладкие, безглютеновые и постные.

Простые маффины из цельнозерновой муки

Вкусный маффин, который просто приготовить — не отнимет много вашего времени. К тому же подарит удовольствие за чашкой чая или кофе.

Ингредиенты ( для 8 кексов):

  • 200 г цельнозерновой муки;
  • 100 г  сахара (в данном случае 60 г тростникового сахара);
  • 11 г дрожжей;
  • 1 банка простого соевого йогурта (120 г);
  • 150 мл  соевого молока;
  • 50 мл масла (подсолнечного или рапсового);
  • 1 щепотка соли;
  • ванилин (на кончике ножа).

простые мафины

Готовим:

  1. Разогреваем  духовку до 180 ° C.
  2. Смешайте муку, сахар, соль, дрожжи и ванилин в первой миске.
  3. Смешайте йогурт, молоко и масло во второй миске.
  4. Объедините обе полученные массы и перемешайте до получения гладкой пасты.
  5. Распределите массу по формочкам и выпекайте 20 минут .
  6. Проткните выпечку зубочисткой: если она высохла, то маффины можно доставать.
  7. Перед употреблением подождите, пока они остынут.

Кексы с кокосовой глазурью

Эти маленькие мягкие маффины идеально подойдут для вегетарианцев и ценителей здоровой пищи.

Ингредиенты:

  • 200 г кукурузной муки;
  • 150 г тростникового сахара;
  • 200 г органического маргарина;
  • 200 г растительных сливок.

На верхнюю заливку:

  • 80 мл холодного органического молока или кокосового крема;
  • 200 г тростникового сахара;
  • 20 г шоколада или разноцветных шариков.

Кексы с кокосовой глазурью

Готовим:

  1. Нагреть  духовку до 180 ° C.
  2. Растопить шоколад с маргарином на водяной бане.
  3. После расплавления смешайте шоколад с растительными сливками и сахаром . Добавьте муку и быстро взбейте, чтобы не было комочков.
  4. Подготовьте бумажные коробки и поместите их в формы для выпекания. Заполните их 3/4 шоколадной смесью.
  5. Положите в духовку на 20 мин.
  6. В это время приготовьте ганаш с кокосовым кремом. Для этого вы должны взять только крем в верхней части коробки, а не воду.
  7. Хорошо перемешать с сахаром.
  8. Уберите застывать в холодильник
  9. Когда приготовятся кексы, подождите, пока они остынут, а затем полейте их сверху кремом.
  10. По желанию, украсьте шоколадом
  11. Оставьте в холодильнике охлаждаться.

Обратите внимание: ганаш с кокосовым кремом должен оставаться холодным, иначе он растает.

Большой шоколадный кекс

Веганский шоколадный кекс без яиц и масла, но при этом вкусный — это возможно?

Да! Супер рецепт шоколадного кекса для гурманов, который в результате никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты для теста:

  • 160 г муки;
  • 70 г несладкого какао-порошка;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя;
  • 1 чайная ложка пищевой соды;
  • щепотка соли;
  • 120 г яблочного пюре;
  • 180 г тростникового сахара;
  • 110 г кокосового масла;
  • 70 мл кокосового крема;
  • 200 мл кокосового молока;
  • 1 чайная ложка белого уксуса;
  • 125 г шоколадной стружки;

Для глазури:

  • 100 г веганского молочного шоколада;
  • 100 г соевого крема;
  • 30 г сахарной пудры.

Большой шоколадный кекс

Чтобы приготовить кекс, нужно сначала выпечь основу.

  1. В контейнере просейте муку, какао-порошок, дрожжи, пищевую соду и соль.
  2. Тем временем смешайте яблочное пюре и сахар. Влейте масло и еще раз взбейте.
  3. Смешайте две подготовленные смеси вместе. Вы получите довольно плотную пасту, это нормально!
  4. Затем добавьте белый уксус и кокосовый крем в молоко, хорошо замешивая после каждого добавленного продукта.
  5. Поместите всё в форму для пирога, смазанную кокосовым маслом и посыпанную мукой.
  6. Нагреть духовку до 180°С.
  7. В это время уберите пирог на несколько минут  в холодильник. Этот контраст: из холода в жар, придаст блюду пышную форму.

Выпекайте 10 минут при температуре 180°C. Затем понизьте температуру до 150°С и готовьте еще 50 минут.

Чтобы проверить готовность выпечки , проткните лезвием ножа () или деревянной палочкой) в центре пирога. Он должен выйти сухой. Остывший пирог достаньте из формы и переложите на большую тарелку.

Сделайте глазурь:

  1. На крупной терке натрите веганский молочный шоколад. Разогрейте соевый крем и залейте этим шоколадом. Мешайте венчиком, пока шоколад не растает.
  2. Просейте сахарную пудру в смесь и перемешайте.
  3. Вылейте глазурь сверху пирога.  Посыпьте шоколадной стружкой.

Разрезаем пирог и наслаждаемся вкусом. Приятного аппетита.

Читайте также
Диетические творожные кексы для стройной фигуры
Приветствую вас! Сегодня я хочу предложить вам диетический творожный кекс! Слово «диетические» ассоциируется у…

Банановые маффины

Эти маффины изготовлены из натуральных продуктов, которые удивляют своей мягкостью и нежностью (в том числе, благодаря банану).

Хорошая альтернатива более классическим рецептам.

Делаем на большую компанию.

Ингредиенты (20 порций):

  • 250 гр муки;
  • 1/2 чайной ложки соды;
  • 200г коричневого сахара;
  • 100г темного шоколада;
  • 4 шт банана;
  • 80 мл подсолнечного масла;
  • 1/4 стакана воды;
  • 1 ч/л ванили;
  • немного соли.

Банановые маффины

Чтобы приготовить, следуйте этим инструкциям.

  1. Нагреть духовку до 180°С.
  2. Раздавите бананы, чтобы получить пюре.
  3. Смешайте муку, пищевую соду и соль в миске.
  4. В другой тарелке объедините масло и сахар, добавьте банановое пюре, ваниль и воду.
  5. Раздавить шоколад на мелкие кусочки.
  6. Добавьте смесь муки и шоколад к банановой смеси.
  7. Наполните формы для кексов до половины и запекайте 20-25 минут (для проверки выпечки вставьте внутрь нож: лезвие должно быть сухое).
  8. Достаньте маффины из формочек и дайте им остыть.

Готово!

Как правило, они хорошо держатся несколько дней в герметичной упаковке.

Рецепт веганских кексов с тыквой

Овощи тоже хорошо сочетаются с сладкой выпечкой, особенно тыква, как в этом рецепте.

Ингредиенты:

  • 30 г тыквы;
  • 1/2 ч/л соли;
  • 1 пакетик с корицей или пряничной смесью (например, корица, гвоздика, кардамон, имбирь);
  • 10 г кукурузного крахмала;
  • 1 ч/л пищевой соды;
  • 160 г муки (на ваш выбор);
  • 50 г кокосового сахара;
  • 30 г кленового сиропа;
  • 50 мл кокосового масла;
  • 30 г миндального пюре;
  • 100 мл растительного молока;
  • 1/2 ч/л ванилина;
  • 2 ч/л яблочного уксуса.

кексы с тыквой

Предварительно нагрейте  духовку до 180°C. Сначала приготовьте очищенную тыкву на пару. После чего:

  1. В салатнице объедините муку, кукурузный крахмал, соду, пряничную смесь, сахар, соль и ванилин.
  2. После того как приготовится и остынет тыква, смешайте её с кокосовым маслом, кленовым сиропом,  молоком, уксусом и миндальным пюре.  Разлейте в подставки для выпечки.
  3. Уберите в духовку на 15 минут.

Читайте также
Тыквенный кекс (веганский рецепт)
Приветствую вас! Мы продолжаем радовать вас рецептами с тыквой, всё-таки сезон, а мы её так любим, и сегодня у нас…

Кексы с яблоками и корицей

Этот вариант выпечки без глютена является очень простым, так как в нем мало ингредиентов. И-за отсутствия маргарина или масла он, в результате, получается пушистым, а добавление корицы придаёт ему пряный аромат.

Ингредиенты (на 4 кекса):

  • 1 с/л семян льна или чиа;
  • 2 с/л столовые ложки воды;
  • 1 ч/л  безглютенового разрыхлителя;
  • щепотка соли;
  • 1 ч/л лимонного сока или яблочного уксуса;
  • 1 ч/л корицы;
  • 30 г агавы или кленового сиропа;
  • 1 яблоко 200 г;
  • 80 г рисовой муки.

Кексы с яблоками и корицей

Чтобы приготовить, соблюдайте порядок шагов.

  1. Измельчить семена льна или чиа и смешать с водой. Оставить набухать на 5-10 минут.
  2. Добавьте в соду, соль, лимонный сок или уксус, корицу и сироп.
  3. Вымойте яблоко, удалите ядро ​​и натрите. Добавьте это к предыдущей смеси.
  4. Добавьте муку.
  5. Разделите смесь на 4 чашки для кексов.
  6. Выпекать в течение 20-25 минут в духовке, предварительно нагретой до 180°
  7. Перед подачей дайте остыть.

Эти кексы с яблоками и корицей не содержат жира и довольно быстро высыхают. Не храните их долго.

Веганские кексы с бананом без сахара

Магия сладкой выпечки: добавьте сладкие ягоды или фрукты (в нашем случае банан) и вам не понадобится сахар!

Ингредиенты:

  • 285  грамм  спелых бананов, около 3 средних бананов;
  • 150  грамм рисовой муки;
  • чайная ложка разрыхлителя;
  • 1 ч/л соды, щепотка соли;
  • 2 с/л несладкого яблочного соуса (около 45 грамм);
  • 30 грамм  кокосового масла или нейтрального масла;
  • 50 г пюре из фундука или другого жидкого орехового масла;
  • 80 грамм  70% темного шоколада.

Веганские кексы с бананом без сахара

Готовим:

  1. Разогрейте духовку до 180°C
  2. В глубокой тарелке раздавите бананы вилкой. Добавьте муку, разрыхлитель, пищевую соду, соль и перемешайте.
  3. Добавьте яблочный соус, размягченное масло, пюре из фундука и снова перемешайте. Текстура должна быть толстой, но относительно воздушной.
  4. Нарежьте шоколад (кусочки могут быть произвольного размера, это даже лучше). И добавьте его в тесто с помощью шпателя, чтобы разделить кусочки
  5. Вылейте смесь в 9 чашек для кексов и выпекайте 25 минут при 180°C. Проверьте приготовление пищи, посадив зубочистку: она должна быть чистой.
  6. Дайте остыть не менее получаса.

Важно! Может храниться до 3 дней в герметичном контейнере.

Апельсиновые маффины

Интересный и необычный рецепт за счет добавления апельсина. Хорошая идея для разнообразия сладких маффинов.

Ингредиенты (на 10 порций):

  • 3 больших апельсина или 4 маленьких (вы также можете использовать 4 мандарина);
  • 80 г коричневого сахара;
  • 180 г муки;
  • 1 пакет дрожжей;
  • 20 мл растительного молока (рис, кокос, соя);
  • 1 ст воды;
  • корица;
  • 2 с/л сахарной пудры.

Апельсиновые маффины

Готовим:

  1. Приготовьте апельсиновый сироп (или мандариновый). Очистите 2 апельсина от кожуры, а из его долек вытащите мякоть, освободив ее из пленки. Положите их в кастрюлю, добавьте небольшой стакан воды, 3 столовые ложки тростникового сахара и немного корицы. Туда же выжмите сок из оставшихся апельсинов. Дайте нагреться в течение десяти минут.
  2. Нагрейте духовку до 180°C.
  3. В салатницу положите сахар, залейте апельсиновый сироп и перемешайте. Всыпьте муку с разрыхлителем.
  4. При желании добавьте немного растительного молока, в зависимости от текстуры вашего теста (которое будет зависеть от количества полученного апельсинового сока). Оно не должно быть очень жидким, но при этом должно стекать с ложки.
    Добавьте немного корицы и немного цветков апельсина.
  5. Заполните форму 3/4 и выпекайте 15 минут.
  6. Если хотите, приготовьте глазурь: в небольшую миску положите 2 столовые ложки сахарной пудры, осторожно добавьте немного воды и перемешайте. Когда кексы остынут, на каждый нанесите немного глазури.

Постный лимонный кекс

Это не легкий и воздушный торт, здесь текстура более плотная и влажная. Но всё равно он получается мягкий и таящий во рту!

Ингредиенты для теста:

  • 200 г натурального йогурта (соевый, кокосовый или др.);
  • 80 мл сока лимона+ цедра ;
  • 60 мл  масла  (подсолнечника или виноградных косточек);
  • 125 г сахара;
  • 200 г муки (любой, на ваш выбор);
  • 1/2 пакетика разрыхлителя;

Для глазури:

  • 25 мл сока лимона;
  • 150 г сахарной пудры;
  • немного цедры лимона.

Постный лимонный кекс

Готовим:

  1. Нагреваем духовку до 160°C.
  2. Накрыть пергаментной бумагой место под выпечку.
  3. В салатнице смешайте йогурт, лимонный сок и цедру, масло и сахар.
  4. В другой емкости просейте муку и разрыхлитель. Соедините с предыдущей смесью. Всё перемешайте.
  5. Вылейте образовавшуюся массу в форму.
  6. Выпекать от 40 минут до 1 часа (продолжительность зависит от духовки),  регулярно проверяйте приготовление пищи, используя лезвие ножа, оно должно выходить сухим.
  7. Когда он приготовится, сразу вытащите его из формы
  8. Оберните пищевой пленкой и отложите на несколько часов (лучше на ночь).
  9. Делаем глазурь: Смешайте сок лимона и сахарную пудру, чтобы получилась густая масса.
  10. Переложите пирог на новую поверхность и вылейте всю глазурь сверху. Распределите и выровняйте всё со всех сторон, используя шпатель.
  11. Сверху украсьте цедрой лимона. И оставьте сохнуть глазурь при комнатной температуре.

Веганские кексы с гречихой

Необычный способ приготовления! Гречневые сладкие кексы порадуют ценителей необычных новинок!

Ингредиенты:

  • 600 гр. бананов;
  • 260 гр. гречихи;
  • 20 гр. кэроба;
  • 140гр. сахара;
  • 120 мл оливкового масла;
  • 20 гр. молотых орехов;
  • 1 ч/л безглютенового разрыхлителя;
  • корица (по вкусу).

Веганские кексы с гречихойВеганские кексы с гречихой

Готовим:

  1. Разогреваем духовку до 180°C.
  2. Помыть гречневую крупу и немного ее потолочь. Чтобы выпечка получилась хрустящей, не нужно ее сильно измельчать.
  3. Раздавите бананы.
  4. Объедините в одну массу гречку, кэроб, сахар, оливковое масло, бананы, корицу, дрожжи.
  5. Всыпьте орехи и снова перемешайте.
  6. Вылейте всё в форму.
  7. Выпекать в духовке 30 минут.

Посмотрите хороший рецепт маффинов с видео-инструкцией:

Такие восхитительные веганские кексы! Вы можете добавлять в них свои любимые ягоды и фрукты, и, возможно, откроете новые рецепты.

Пробуйте и делитесь впечатлениями!

Ингредиенты и КБЖУ

Простые маффины из цельнозерновой муки

Редакционная расчётная версия · 7 равных порций

Недостающие количества и конкретные продукты заданы для этой версии. Она отличается от исходного рецепта выше и не проходила контрольного приготовления. Используйте приведённый ниже состав при расчёте.

Расчёт на весь рецепт: 1 745,0 ккал · Б 42,7 г · Ж 63,0 г · У 269,4 г.

Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.

На 1 из 7 равных порций: 249,3 ккал · Б 6,1 г · Ж 9,0 г · У 38,5 г.

Состав редакционной версииПринято в расчёте
мука цельнозерновая — 200 г200,0 г съедобной части; мука цельнозерновая
сахар — 100 г100,0 г съедобной части; сахар
дрожжи свежие — 11 г11,0 г съедобной части; дрожжи свежие
йогурт — 300 г300,0 г съедобной части; йогурт; Количество задано для редакционной версии
молоко соевое — 151.88 г151,9 г съедобной части; молоко соевое; объём переведён в массу по справочной плотности
масло растительное — 45.4167 г45,4 г съедобной части; масло растительное; объём переведён в массу по справочной плотности
соль — 3 г3,0 г съедобной части; соль; Количество задано для редакционной версии
Ванилин-интенсив Dr. Oetker Professional — 0.16 г0,2 г съедобной части; Ванилин-интенсив Dr. Oetker Professional; Для выбранного ароматизатора редакционная дозировка задана по рекомендации производителя: 4 г на 5 кг муки. Это не масса исходного ванилина.

Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.

Начать меню с этого рецепта →
Кексы с кокосовой глазурью

Редакционная расчётная версия · 9 равных порций

Недостающие количества и конкретные продукты заданы для этой версии. Она отличается от исходного рецепта выше и не проходила контрольного приготовления. Используйте приведённый ниже состав при расчёте.

Расчёт на весь рецепт: 4 045,2 ккал · Б 24,6 г · Ж 218,5 г · У 518,8 г.

Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.

На 1 из 9 равных порций: 449,5 ккал · Б 2,7 г · Ж 24,3 г · У 57,6 г.

Состав редакционной версииПринято в расчёте
мука кукурузная — 200 г200,0 г съедобной части; мука кукурузная
сахар коричневый — 150 г150,0 г съедобной части; сахар коричневый
маргарин — 200 г200,0 г съедобной части; маргарин
сливки — 200 г200,0 г съедобной части; сливки
Молоко 3,25% — 81.3333 г81,3 г съедобной части; Молоко 3,25%; объём переведён в массу по справочной плотности
сахар коричневый — 200 г200,0 г съедобной части; сахар коричневый
шоколад тёмный — 20 г20,0 г съедобной части; шоколад тёмный

Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.

Начать меню с этого рецепта →
Большой шоколадный кекс

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
160 г муки
70 г несладкого какао-порошка
1 чайная ложка разрыхлителя
1 чайная ложка пищевой соды
щепотка соли
120 г яблочного пюре
180 г тростникового сахара
110 г кокосового масла
70 мл кокосового крема
200 мл кокосового молока
1 чайная ложка белого уксуса
125 г шоколадной стружки
100 г веганского молочного шоколада
100 г соевого крема
30 г сахарной пудры.
Начать меню с этого рецепта →
Банановые маффины

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
250 гр муки
1/2 чайной ложки соды
200г коричневого сахара
100г темного шоколада
4 шт банана
80 мл подсолнечного масла
1/4 стакана воды
1 ч/л ванили
немного соли.
Начать меню с этого рецепта →
Рецепт веганских кексов с тыквой

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
30 г тыквы
1/2 ч/л соли
1 пакетик с корицей или пряничной смесью (например, корица, гвоздика, кардамон, имбирь)
10 г кукурузного крахмала
1 ч/л пищевой соды
160 г муки (на ваш выбор)
50 г кокосового сахара
30 г кленового сиропа
50 мл кокосового масла
30 г миндального пюре
100 мл растительного молока
1/2 ч/л ванилина
2 ч/л яблочного уксуса.
Начать меню с этого рецепта →
Кексы с яблоками и корицей

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
1 с/л семян льна или чиа
2 с/л столовые ложки воды
1 ч/л безглютенового разрыхлителя
щепотка соли
1 ч/л лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч/л корицы
30 г агавы или кленового сиропа
1 яблоко 200 г
80 г рисовой муки.
Начать меню с этого рецепта →
Веганские кексы с бананом без сахара

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
285 грамм спелых бананов, около 3 средних бананов
150 грамм рисовой муки
чайная ложка разрыхлителя
1 ч/л соды, щепотка соли
2 с/л несладкого яблочного соуса (около 45 грамм)
30 грамм кокосового масла или нейтрального масла
50 г пюре из фундука или другого жидкого орехового масла
80 грамм 70% темного шоколада.
Начать меню с этого рецепта →
Апельсиновые маффины

Редакционная расчётная версия · 10 равных порций

Недостающие количества и конкретные продукты заданы для этой версии. Она отличается от исходного рецепта выше и не проходила контрольного приготовления. Используйте приведённый ниже состав при расчёте.

Расчёт на весь рецепт: 1 648,1 ккал · Б 26,0 г · Ж 3,4 г · У 388,2 г.

Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.

На 1 из 10 равных порций: 164,8 ккал · Б 2,6 г · Ж 0,3 г · У 38,8 г.

Состав редакционной версииПринято в расчёте
апельсин — 552 г552,0 г съедобной части; апельсин; справочная масса съедобной части: large (3-1/16" dia)
сахар коричневый — 80 г80,0 г съедобной части; сахар коричневый
мука пшеничная — 180 г180,0 г съедобной части; мука пшеничная
дрожжи свежие — 15 г15,0 г съедобной части; дрожжи свежие; Количество задано для редакционной версии
молоко — 20.3333 г20,3 г съедобной части; молоко; объём переведён в массу по справочной плотности
вода — 150 г150,0 г съедобной части; вода; Количество задано для редакционной версии
корица — 5 г5,0 г съедобной части; корица; Количество задано для редакционной версии
сахарная пудра — 100 г100,0 г съедобной части; сахарная пудра; Количество задано для редакционной версии

Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.

Начать меню с этого рецепта →
Постный лимонный кекс

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
200 г натурального йогурта (соевый, кокосовый или др.)
80 мл сока лимона+ цедра
60 мл масла (подсолнечника или виноградных косточек)
125 г сахара
200 г муки (любой, на ваш выбор)
1/2 пакетика разрыхлителя
25 мл сока лимона
150 г сахарной пудры
немного цедры лимона.
Начать меню с этого рецепта →
Веганские кексы с гречихой

Состав приведён по тексту рецепта. Полный расчёт КБЖУ пока недоступен: нужно уточнить количества, продукт или границы вариантов. Значения не подставляются автоматически.

Ингредиент и количество по рецепту
600 гр. бананов
260 гр. гречихи
20 гр. кэроба
140гр. сахара
120 мл оливкового масла
20 гр. молотых орехов
1 ч/л безглютенового разрыхлителя
корица (по вкусу).
Начать меню с этого рецепта →
Поделиться с друзьями
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Подобрать менюКалории · продукты дома