Рис с кукурузой в мультиварке станет прекрасным гарниром к мясу или рыбе либо вполне самостоятельным блюдом на вашем повседневном столе. С мультиваркой готовить просто, а есть — приятно!;)
Описание приготовления:
В принципе, для того, чтобы приготовить вкусный рис с кукурузой, не нужно ничего, кроме собственно риса и кукурузы да пары ложек масла — именно такой вариант представлен на заглавном фото. Однако я предлагаю вам простой рецепт риса с кукурузой в мультиварке с «расширенным» списком ингредиентов — с луком, морковью и яркими вкраплениями сладкого перца это блюдо становится не только вкуснее (почти плов!), но и красивее.
Дети, кстати, любят его именно за внешний вид — не столько едят, сколько выковыривают яркую морковку и сладкие кукурузные зерна:). Ну да ничего — что-то всё-таки съедают, и то хорошо. А рис взрослые доедят. Им не привыкать;).
Ингредиенты:
- Рис — 1,5 стакана.
- Банка кукурузы — 1 штука.
- Морковь — 1 штука.
- Лук репчатый — 1 штука.
- Перец сладкий — 1 штука (опционально).
- Соль — по вкусу.
- Перец — по вкусу.
- Масло растительное — 2-3 ст. ложек.
Количество порций: 3-4
Приготовление:
- Промойте рис. Тщательно — до тех пор, пока воды не станет совсем прозрачной. Не сливайте ее — пусть рис какое-то время постоит и наберется влаги.
- Почистите и нарежьте лук и морковь.
- Откройте кукурузу и слейте жидкость.
- Болгарский перец очистите от семян и нарежьте.
- Включите мультиварку, режим «Жарка». Налейте масло. Обжарьте до прозрачности лук, затем добавьте морковь и остальные овощи.
- Засыпьте рис, посолите, поперчите, разровняйте лопаткой. Налейте воды так, чтобы она прикрывала поверхность риса на 1 сантиметр. Готовьте на режиме «Плов» или «Рис» полчаса. Попробуйте рис — если он еще жесткий, готовьте еще 10-15 минут.
Перед подачей на стол перемешайте. Приятного аппетита!
Также на нашем сайте вы можете прочитать: заметка для хозяйки: как сварить рассыпчатый рис.
Ингредиенты и КБЖУ
Рис с кукурузой в мультиварке
Редакционная расчётная версия · 4 равных порций
Недостающие количества и конкретные продукты заданы для этой версии. Она отличается от исходного рецепта выше и не проходила контрольного приготовления. Используйте приведённый ниже состав при расчёте.
Расчёт на весь рецепт: 1 590,8 ккал · Б 28,2 г · Ж 39,0 г · У 283,4 г.
Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.
На 1 из 4 равных порций: 397,7 ккал · Б 7,0 г · Ж 9,8 г · У 70,8 г.
| Состав редакционной версии | Принято в расчёте |
|---|---|
| рис сухой — 289.06 г | 289,1 г съедобной части; рис сухой; стакан/чашка принят за 250 мл, справочная насыпная плотность |
| кукуруза консервированная — 200 г | 200,0 г съедобной части; кукуруза консервированная; Количество задано для редакционной версии |
| морковь — 61 г | 61,0 г съедобной части; морковь; справочная масса съедобной части: medium |
| лук репчатый — 110 г | 110,0 г съедобной части; лук репчатый; справочная масса съедобной части: medium (2-1/2" dia) |
| перец сладкий — 119 г | 119,0 г съедобной части; перец сладкий; справочная масса съедобной части: medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2 dia.) |
| соль — 3 г | 3,0 г съедобной части; соль; Количество задано для редакционной версии |
| перец чёрный молотый — 0.5 г | 0,5 г съедобной части; перец чёрный молотый; Количество задано для редакционной версии |
| растительное масло — 34 г | 34,0 г съедобной части; растительное масло; середина указанного диапазона; ложка без горки; справочная масса |
Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.
Начать меню с этого рецепта →