Рис с кукурузой в мультиварке

Рис с кукурузой в мультиварке станет прекрасным гарниром к мясу или рыбе либо вполне самостоятельным блюдом на вашем повседневном столе. С мультиваркой готовить просто, а есть — приятно!;)

Описание приготовления:

В принципе, для того, чтобы приготовить вкусный рис с кукурузой, не нужно ничего, кроме собственно риса и кукурузы да пары ложек масла — именно такой вариант представлен на заглавном фото. Однако я предлагаю вам простой рецепт риса с кукурузой в мультиварке с «расширенным» списком ингредиентов — с луком, морковью и яркими вкраплениями сладкого перца это блюдо становится не только вкуснее (почти плов!), но и красивее.

Дети, кстати, любят его именно за внешний вид — не столько едят, сколько выковыривают яркую морковку и сладкие кукурузные зерна:). Ну да ничего — что-то всё-таки съедают, и то хорошо. А рис взрослые доедят. Им не привыкать;).

Ингредиенты:

  • Рис — 1,5 стакана.
  • Банка кукурузы — 1 штука.
  • Морковь — 1 штука.
  • Лук репчатый — 1 штука.
  • Перец сладкий — 1 штука (опционально).
  • Соль — по вкусу.
  • Перец — по вкусу.
  • Масло растительное — 2-3 ст. ложек.

Количество порций: 3-4

Приготовление:

  1. Промойте рис. Тщательно — до тех пор, пока воды не станет совсем прозрачной. Не сливайте ее — пусть рис какое-то время постоит и наберется влаги.
  2. Почистите и нарежьте лук и морковь.
  3. Откройте кукурузу и слейте жидкость.
  4. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте.
  5. Включите мультиварку, режим «Жарка». Налейте масло. Обжарьте до прозрачности лук, затем добавьте морковь и остальные овощи.
  6. Засыпьте рис, посолите, поперчите, разровняйте лопаткой. Налейте воды так, чтобы она прикрывала поверхность риса на 1 сантиметр. Готовьте на режиме «Плов» или «Рис» полчаса. Попробуйте рис — если он еще жесткий, готовьте еще 10-15 минут.

Перед подачей на стол перемешайте. Приятного аппетита!

Также на нашем сайте вы можете прочитать: заметка для хозяйки: как сварить рассыпчатый рис.

Источник.

Ингредиенты и КБЖУ

Рис с кукурузой в мультиварке

Редакционная расчётная версия · 4 равных порций

Недостающие количества и конкретные продукты заданы для этой версии. Она отличается от исходного рецепта выше и не проходила контрольного приготовления. Используйте приведённый ниже состав при расчёте.

Расчёт на весь рецепт: 1 590,8 ккал · Б 28,2 г · Ж 39,0 г · У 283,4 г.

Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.

На 1 из 4 равных порций: 397,7 ккал · Б 7,0 г · Ж 9,8 г · У 70,8 г.

Состав редакционной версииПринято в расчёте
рис сухой — 289.06 г289,1 г съедобной части; рис сухой; стакан/чашка принят за 250 мл, справочная насыпная плотность
кукуруза консервированная — 200 г200,0 г съедобной части; кукуруза консервированная; Количество задано для редакционной версии
морковь — 61 г61,0 г съедобной части; морковь; справочная масса съедобной части: medium
лук репчатый — 110 г110,0 г съедобной части; лук репчатый; справочная масса съедобной части: medium (2-1/2" dia)
перец сладкий — 119 г119,0 г съедобной части; перец сладкий; справочная масса съедобной части: medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2 dia.)
соль — 3 г3,0 г съедобной части; соль; Количество задано для редакционной версии
перец чёрный молотый — 0.5 г0,5 г съедобной части; перец чёрный молотый; Количество задано для редакционной версии
растительное масло — 34 г34,0 г съедобной части; растительное масло; середина указанного диапазона; ложка без горки; справочная масса

Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.

Начать меню с этого рецепта →
Поделиться с друзьями
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Подобрать менюКалории · продукты дома