Диетическое печенье из кокосовой стружки без муки и без сахара

кокосовое печенье

Приветствую вас! Хочу рассказать про жиросжигающее кокосовое печенье без муки и без сахара с кокосовой стружкой, которое улучшает метаболизм.

История рецепта

Этим секретом с нами поделилась одна девушка. Она рассказывала, что очень часто сидела на диетах, но очень редко достигала желаемого результата, а даже если и достигала, то после окончания диеты снова возвращались эти килограммы, даже с дополнением.

Еще она добавила, что использовала немного модифицированную версию рецепта от ее подруги Меган Келли, которая имеет невероятный блог и является лицензированным косметологом, специализирующимся в области питания, гормонов женщины, и духовном здоровье.

Хотите приготовить это потрясающее жиросжигающее кокосовое печенье? Тогда давайте начнем!

Как сделать печенье с кокосовой стружкой

Ингредиенты:

  • 5 стаканов измельченной стружки кокоса;
  • ¼ стакана меда;
  • 1 чайная ложка ванили;
  • 1 чайная ложка корицы;
  • 2 столовые ложки кокосового масла;
  • 1/8 чашки воды;
  • ½ стакана семян подсолнуха;
  • ½ чашки ядер грецкого ореха.

Приготовление:

  1. Разогреть духовку до 150 градусов.
  2. Грубо нарежьте семечки или орехи, можно использовать блендер, пока не распалась на куски.
  3. Поместите все ингредиенты в миску и перемешать вместе, если вы заметили, что смесь слишком рыхлая, то попробуйте добавить еще одну столовую ложку кокосового масла и по возможности больше воды. Выкладываем лепешки (немного сплюснутые) на противень.
  4. Количество составляет около 18 печений.
  5. Выпекать около 15 минут.

Дополнительные рекомендации

Можете использовать 2 чашки кокосовой стружки, если у вас нет или вы просто не хотите семечек.

Можете использовать любой другой вид орехов или семян. Вы можете наполнить взбитыми сливками между печеньем и сделать невероятный кокосовый сэндвич!

Это вкусное печенье, которое полно клетчатки, здоровых жиров и чистых белков. А также с низким содержанием углеводов, и помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а также сжигать жир.

А в этом рецепте всего три ингредиента. Правда, здесь есть сахар и яйца. Зато очень вкусно!

Воспользуйтесь этим невероятным рецептом, и вы сможете избавиться от лишних килограммов не за счет голодания или изнурительных тренировок, а за счет улучшения метаболизма своего организма.

Также читайте на нашем сайте: диетический соус из йогурта — просто и вкусно!

Источник.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эко рецепты со вкусом
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.