Фруктовый салат из киви с клубникой с нежной заправкой из йогурта вполне подойдет не только для завтрака или легкого ужина, но вполне будет уместен и как угощение за праздничным столом или на детском утреннике.
Готовится такой салат очень быстро, а удовольствие вы получите неимоверное.
В этом салате для заправки используется йогурт. Но сыроеды могут вместо йогурта взять любой фруктовый сок — из того, что есть под рукой.
Ингредиенты
Порции: –+
На порцию
Калории: 90 ккал
Белки: 2.4 г
Жиры: 2.55 г
Углеводы: 14.64 г
Шаги
-
Киви очищаем от кожуры и нарезаем кружочками.
-
Ягоды тщательно моем, обсушиваем и очищаем.
-
Апельсин чистим от кожуры и пленок над тарелкой, чтобы собрать стекающий сок.
-
Лимонный сок смешиваем с апельсиновым, добавляем мед и перемешиваем. Поливаем этой заправкой фрукты.
-
Поливаем фрукты йогуртом.
-
Курагу моем, обдаем кипятком, нарезаем небольшими кусочками и вместе с семенами подсолнечника высыпаем на салат.
Читайте также
4 простых рецепта фруктового салата с йогуртом
Рецепты простых фруктовых салатов с йогуртом понравятся по вкусу многим. Можно дополнять любыми ингредиентами на ваш…
