Постные трубочки с капустой

Приветствую вас! Предлагаю приготовить вкуснейшие постные трубочки с капустой. Мои любимые пухляши (начинки не пожалела в этот раз 😂), до чего же вкусны! У меня пришла мама в гости и почти все унесла с собой, не захотела с ними расставаться)) Тесто уникальное, вроде 3 простейших ингредиента, а какой вкусный результат. Для мужа еще добавила вареные яйца в начинку, очень вкусно! Вообще люблю начинку «тушеная капуста + зелень + жареный лук + вареные яйца».

Очень советую их попробовать, будете делать их очень часто.

Для начинки:

  • Капуста – 1 небольшой кочан;
  • Лук репчатый – 2 небольшие головки;
  • Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) — пучок;
  • Опционально (если вариант непостный) можно добавить 3-4 шт мелко нарезанных вареных яйца.

Для теста:

  • Мука пшеничная — 2 стакана;
  • Масло растительное — 0,5 стакана;
  • Вода — 0,5 стакана;
  • Соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Готовим начинку.

  1. Мелко шинкуем капусту, мелко режем репчатый лук и зелень.
  2. Капусту тушим, на отдельной сковороде обжариваем лук на растительном масле.
  3. К готовой капусте добавляем зелень и обжаренный лук и по желанию мелко нарезанные вареные яйца, солим и перчим по вкусу, даем начинке остыть.

Готовим тесто.

  1. В миску высыпаем 2 стакана муки (может понадобиться чуть больше), добавляем 0,5 стакана растительного масла и 0,5 стакана воды.
  2. Соединяем все ингредиенты, добавляем щепотку соли (можно еще добавить совсем немного сахара) и замешиваем мягкое эластичное тесто, оно совсем не липнет к рукам.
  3. Полученную массу делим на 12-15 кусочков.

Готовим трубочки.

  1. Берем кусочек нашего теста и раскатываем его как можно тоньше, чтобы он стал прозрачным.
  2. На край выкладываем начинку и начинаем аккуратно заворачивать нашу трубочку. Таким же образом поступаем с оставшимися кусочками теста.
  3. Получившиеся трубочки смазываем крепким чаем для лучшего зарумянивания. Если вариант не постный, можно смазать разболтанным яйцом.
  4. Выкладываем наши трубочки на противень, смазанный раст. маслом и присыпанный мукой (у кого есть бумага для выпечки, можно на неё) и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 30-40 минут.
  5. Ну вот наши трубочки и готовы. Тесто получается очень тонкое, хрустящее, напоминает слоёное, начинка остаётся сочная.

Приятного аппетита!

Также на нашем сайте вы можете прочитать: постные пирожки с капустой.

Источник.

Ингредиенты и КБЖУ

Постные трубочки с капустой

Редакционная расчётная версия · 6 равных порций

Недостающие количества и конкретные продукты заданы для этой версии. Она отличается от исходного рецепта выше и не проходила контрольного приготовления. Используйте приведённый ниже состав при расчёте.

Расчёт на весь рецепт: 2 277,7 ккал · Б 43,2 г · Ж 122,3 г · У 256,9 г.

Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.

На 1 из 6 равных порций: 379,6 ккал · Б 7,2 г · Ж 20,4 г · У 42,8 г.

Состав редакционной версииПринято в расчёте
капуста — 500 г500,0 г съедобной части; капуста; Количество задано для редакционной версии
лук репчатый — 300 г300,0 г съедобной части; лук репчатый; справочная масса съедобной части: large
петрушка — 10 г10,0 г съедобной части; петрушка; Количество задано для редакционной версии
яйцо варёное — 50 г50,0 г съедобной части; яйцо варёное; Количество задано для редакционной версии
мука пшеничная — 260.42 г260,4 г съедобной части; мука пшеничная; стакан/чашка принят за 250 мл, справочная насыпная плотность
растительное масло — 113.54 г113,5 г съедобной части; растительное масло; стакан/чашка принят за 250 мл, справочная насыпная плотность
вода — 125 г125,0 г съедобной части; вода; стакан/чашка принят за 250 мл, справочная насыпная плотность
соль — 3 г3,0 г съедобной части; соль; Количество задано для редакционной версии

Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.

Начать меню с этого рецепта →
Поделиться с друзьями
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Подобрать менюКалории · продукты дома