3 вкусных и интересных блюда для быстрого похудения

Жиросжигающее меню

Если вы следите за своей фигурой, то это не значит, что вы должны кушать невкусную пищу. Есть немалое количество рецептов, которые вам непременно понравятся и не принесут вашей фигуре ни одного лишнего килограмма. Такие уникальные рецептуры вам предлагает британский фуд-блогер Элла. Она придумывает их сама и воплощает в жизнь. Все они не только очень вкусные и полезные, но и просты в приготовлении, вам не нужно будет проводить много времени на кухне.

Изысканное блюдо: паста со шпинатом и горошком

Возьмите свою любимую пасту и отварите, так как обычно это делаете. Хотя, лучше всего для этого блюда подойдет органическая или же безглютеновая паста из бурого риса. Но если ее нет, то сойдет и обычная.

3 вкусных и интересных блюда для быстрого похудения

Теперь сделайте начинку: в одинаковом количестве возьмите мелко нарезанный шпинат и горошек. Если они были заморожены, то сварите их до готовности. Теперь посыпьте пасту зеленью на свое усмотрение.

Приготовьте соус, вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 2 ст. л. сырковой массы;
  • немножко лимонного сока;
  • 1 ч. л. оливкового масла;
  • соль и пере по вкусу.

Полейте соусом и можно ставить на стол.

Быстрый в приготовлении зелёный полезный супчик

Суп представляет собой белковый коктейль. Этот суп отлично подойдет не только для перекуса или ланча, но и станет полноценным обедом.

3 вкусных и интересных блюда для быстрого похудения

Сначала брокколи нужно разделить на небольшие соцветия. Далее измельчите немножко чеснока и положите их на разогретую сковородку, предварительно добавив оливковое масло.

Затем всыпьте несколько ложек тмина, соль по вкусу и поперчите. Когда эта смесь закипит, всыпьте к ней капусту.

Как только листва капусты подмякнет, добавьте к ней 200 грамм шпината и немножко протушите. Затем, все это отправьте в блендер, положите следующие ингредиенты:

  • консервированная фасоль каннеллини;
  • сок одного лимона;
  • 600 грамм воды;
  • соль по вкусу.

Все это необходимо взбить до получения консистенции нежного мусса. Подавать блюдо необходимо с черным хлебом, гренками и авокадо. Кушайте и не волнуйтесь за свою фигуру.

Полезный и вкусный коктейль ягодный и сливочный

Это очень сытный и вкусный десерт для тех, кто просто не может жить без сладостей.

3 вкусных и интересных блюда для быстрого похудения

Для приготовления возьмите:

Все эти продукты необходимо взбить блендером в мусс, а также при желании украсить мятными листиками.

Также, вы можете, если очень любите бананы, взять два небольших для более яркого и насыщенного аромата. Приятного аппетита.

Смотрите еще рецепты кефирных коктейлей для похудения

Рейтинг
( 9 оценок, среднее 4,8 из 5 )
Поделитесь рецептом с друзьями:
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.