Консервированный салат капуста с рисом на зиму

капуста с рисом на зиму

Пришли внезапно гости? Быстро накрошили салатик и уже есть чем угостить. Не хватает консерваций дома? Закрутили баночку, одну, вторую, и вот у вас на зиму полно вкусностей. Очень вкусный салат из капусты и риса на все случаи жизни.

Благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки, белокочанная капуста – это ценный продукт диетического питания. Салат из капусты входит в состав различных низкокалорийных диет. Капуста белокочанная популярна в кулинарии в целом.
Она обладает не только тонким вкусом и ароматом, но и способностью быстро насыщать организм и сочетаться со многими другими продуктами. Способов ее приготовления великое множество.

Нам понадобится

  • капуста – 600 г
  • помидоры – 500 г
  • морковь – 200 г
  • лук репчатый – 1 шт.
  • перец болгарский – 1 шт.
  • рис – 100 г
  • масло – 50 мл
  • сахар – 25 г
  • соль – 30 г
  • черный молотый перец – 3 г
  • уксус столовый (9%) – 60 мл

Выбирая капусту в магазине или на рынке, следует обязательно проверить ее ощупь. Если головка капусты мягкая, следовательно, она не дозрела. Созревший и свежий кочан имеет зеленую окраску без коричневых точек и пятен, белый срез кочерыжки и целую головку. Капуста также должна пахнуть свежестью, любой другой запах свидетельствует о неправильном предпродажном хранении и начавшихся процессах гниения.

Читайте еще — САЛАТ С РИСОМ И ОВОЩАМИ ” ЧУДО “

Приготовление

Нашинкуйте капусту, почистите и нарежьте полосками болгарский перец, натрите морковь. Лук нарежьте четверть кольцами. С помидоров снимите кожицу, нарежьте кубиками.

Перемешайте овощи, добавьте сахар, соль и перец. Тушите на сковороде с маслом 20 минут. Отварите до полуготовности рис, добавьте его к овощам. Тушите еще 15 минут.

Простерилизуйте банки в духовке в течение 15 минут при температуре 100°C. К готовому капустному салату добавьте уксус. Переложите в банки и закрутите.

Капуста – источник минеральных веществ, главным образом калия, кальция, фосфора, серы. Из микроэлементов преобладают алюминий, цинк, железо, марганец. Капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К и противоязвенный витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Салаты из свежей капусты, да и квашеной, сохраняют почти все свои питательные и лечебные свойства.

Поделиться с друзьями
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Кол-во комментариев: 4
  1. Micaela

    12 parimat kodus esinevat ravimeetodit, et vabaneda lööbedest.
    Silmad Herta Elviste ــ.

    Feel free to visit my homepage; 女性の体重増加のためのサプリメント

  2. Hollis

    Celles et ceux qui souffrent de démangeaisons du cuir chevelu
    le savent bien, De l’autre, parce qu’elle peut être signe d’une
    maladie sous-jacente.

    My web-site … miten voin poistaa kainalokarvat pysyvästi luonnollisesti

  3. Jens

    Kesinlikle biraz görmek istiyorsun aşırı küçük penis porno videoları,
    değil mi? O zaman doğru yerdesiniz. Severiz küçük penis videolar Bebek Biblo Fiyatları ve Modelleri özellikle
    kaba olanlar. Ve bu tür pornoları sevdiğimiz için, sadece en iyi ve
    en kaba olanı göreceğinizden emin oluyoruz.
    küçük penis porno buraya. Gerçek ve ham bulmanın imkansız olduğunu düşünebilirsiniz.

  4. Xiomara

    Banu Alkan, Fatma Girik, Gülben Ergen, Harika Avcı, Serpil Çakmaklı, Hülya Avşar ve hatta Türkan Şoray bir dönem çıplak
    resimleri ile olay.

    Here is my blog – Üvey Anne Oğul Porno Izle Full Hd Sikiş Videoları

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector