Самый вкусный рецепт свекольных котлет с манкой

Котлеты из свеклы

Приветствую вас! Котлеты из свеклы с манкой — отличный низкокалорийный рецепт для всех, кто придерживается здорового питания. Подавать к столу их можно просто со сметаной как самостоятельное блюдо, а можно с любым гарниром.

Праздничные свекольные котлеты

Котлеты из свеклы, может вас это удивит, очень даже могут украсить любой праздничный стол. Подавать их можно к мясным и рыбным блюдам как гарнир,можно как котлеты с другим любым гарниром-рисом,картофелем, а можно просто отдельно.

И рекомендуется начинать застолье именно со свекольных котлет. Выложив на тарелочку, можно сделать ассорти с яйцом , горошком, лучком и зеленью, все полить майонезом или сметаной.

Перед выкладыванием подстелить под котлетки листья салата и затем можно подавать.

Это рецепт, который запомнится вам надолго. И, без преувеличения, — это шикарное блюдо. Попробуйте сами и убедитесь.

Читайте также
Вегетарианские котлеты: 10 вкуснейших рецептов
Вообще-то в обиходе считается, что котлеты должны быть из мясного фарша (реже — из рыбы) с разного рода дополнениями. Но…

Ингредиенты:

  • Свёкла — 800 грамм.
  • Яйцо — 1 штука (куриное).
  • Чеснок — 2 зубчика.
  • Манная крупа — 100 грамм.
  • Растительное масло — 60 миллилитров.
  • Соль — по вкусу.

Количество порций: 6

Как приготовить свекольные котлеты с манкой

  1. Предварительно промыть корнеплод. Затем поставить кастрюлю на плиту с водой, около двух литров. Довести до кипения, поместить в нее свеклу хорошо проварить
  2. Когда она отварилась, натереть ее на крупной терке .
  3. Нарезать отварное яйцо и чеснок добавить в свеклу и посолить. Высыпать манную крупу и перемешать.
  4. Разогреть сковороду, налить растительного масла и столовой ложкой выкладывать массу на сковороду. С помощью ложки придать нужную форму. Для прожарки котлет достаточно двух трех минут, с каждой стороны.

Смотрите еще: самые вкусные котлеты без мяса

Ингредиенты и КБЖУ

Праздничные свекольные котлеты

Расчёт на весь рецепт: 1 266,2 ккал · Б 32,2 г · Ж 61,7 г · У 151,7 г.

Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.

Ингредиент и количество по рецептуПринято в расчёте
Свёкла — 800 грамм.800,0 г съедобной части; свёкла
Яйцо — 1 штука (куриное).50,0 г съедобной части; яйцо; справочная масса съедобной части: large
Чеснок — 2 зубчика.6,0 г съедобной части; чеснок; справочная масса съедобной части: clove
Манная крупа — 100 грамм.100,0 г съедобной части; манная крупа
Растительное масло — 60 миллилитров.54,5 г съедобной части; растительное масло; объём переведён в массу по справочной плотности
Соль — по вкусу.Соль/специи/зелень без количества не включены в расчёт

Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.

Начать меню с этого рецепта →
Поделиться с друзьями
Эко рецепты со вкусом - рецепты без мяса
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Подобрать менюКалории · продукты дома