Приветствую вас! Котлеты из свеклы с манкой — отличный низкокалорийный рецепт для всех, кто придерживается здорового питания. Подавать к столу их можно просто со сметаной как самостоятельное блюдо, а можно с любым гарниром.
Праздничные свекольные котлеты
Котлеты из свеклы, может вас это удивит, очень даже могут украсить любой праздничный стол. Подавать их можно к мясным и рыбным блюдам как гарнир,можно как котлеты с другим любым гарниром-рисом,картофелем, а можно просто отдельно.
И рекомендуется начинать застолье именно со свекольных котлет. Выложив на тарелочку, можно сделать ассорти с яйцом , горошком, лучком и зеленью, все полить майонезом или сметаной.
Перед выкладыванием подстелить под котлетки листья салата и затем можно подавать.
Это рецепт, который запомнится вам надолго. И, без преувеличения, — это шикарное блюдо. Попробуйте сами и убедитесь.
Читайте также
Вегетарианские котлеты: 10 вкуснейших рецептов
Вообще-то в обиходе считается, что котлеты должны быть из мясного фарша (реже — из рыбы) с разного рода дополнениями. Но…
Ингредиенты:
- Свёкла — 800 грамм.
- Яйцо — 1 штука (куриное).
- Чеснок — 2 зубчика.
- Манная крупа — 100 грамм.
- Растительное масло — 60 миллилитров.
- Соль — по вкусу.
Количество порций: 6
Как приготовить свекольные котлеты с манкой
- Предварительно промыть корнеплод. Затем поставить кастрюлю на плиту с водой, около двух литров. Довести до кипения, поместить в нее свеклу хорошо проварить
- Когда она отварилась, натереть ее на крупной терке .
- Нарезать отварное яйцо и чеснок добавить в свеклу и посолить. Высыпать манную крупу и перемешать.
- Разогреть сковороду, налить растительного масла и столовой ложкой выкладывать массу на сковороду. С помощью ложки придать нужную форму. Для прожарки котлет достаточно двух трех минут, с каждой стороны.
Смотрите еще: самые вкусные котлеты без мяса
Ингредиенты и КБЖУ
Праздничные свекольные котлеты
Расчёт на весь рецепт: 1 266,2 ккал · Б 32,2 г · Ж 61,7 г · У 151,7 г.
Приблизительный расчёт по ингредиентам. Это весь объём, а не одна порция и не 100 г готового блюда. Делите итог на фактическое число равных порций. Масса готового блюда и потери при приготовлении не измерялись.
| Ингредиент и количество по рецепту | Принято в расчёте |
|---|---|
| Свёкла — 800 грамм. | 800,0 г съедобной части; свёкла |
| Яйцо — 1 штука (куриное). | 50,0 г съедобной части; яйцо; справочная масса съедобной части: large |
| Чеснок — 2 зубчика. | 6,0 г съедобной части; чеснок; справочная масса съедобной части: clove |
| Манная крупа — 100 грамм. | 100,0 г съедобной части; манная крупа |
| Растительное масло — 60 миллилитров. | 54,5 г съедобной части; растительное масло; объём переведён в массу по справочной плотности |
| Соль — по вкусу. | Соль/специи/зелень без количества не включены в расчёт |
Основа: USDA FoodData Central, SR Legacy и данные производителей продуктов, названных в расчётном составе. Состав вашей марки может отличаться. Столовая ложка — без горки, стакан — 250 мл, чашка — 240 мл; для диапазонов взята середина. Углеводы по справочнику могут включать пищевые волокна.
Начать меню с этого рецепта →